Kabaklı Omlet Nasıl Yapılır? Kabaklı Omlet Tarifi

Kabaklı omlet kahvaltıda farklılık arayanlar için ideal bir tarif. Aynı zamanda bebeklerin de keyifle tüketeceği kabaklı omleti yapmak oldukça kolay. Çok pratik, sağlıklı ve leziz kabaklı omletin tarifi geliyor!

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

KALORİ

234

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi omletler listesine bir yenisi daha eklensin mi?Büyükten küçüğe herkes için nefis bir kahvaltılık tarifi veriyoruz: Kabaklı omlet... Diyet listelerinin olmazsa olmaz besini kabak, aynı zamanda sağlığımıza da çok faydalı.   

Kabaklı Omlet Tarifi için Malzemeler

  • 1 adet küçük kabak
  • 1 dilim hindi füme
  • 1 adet yumurta
  • Zeytinyağı

KABAK HAKKINDA

Kabak, vitamin, mineral ve antioksidanlar bakımından son derece zengindir. Kabağın karbonhidrat miktarı da son derece düşüktür. Ayrıca içeriğinin büyük bir kısmı sudan oluşur. Şeker miktarı da oldukça azdır. Besin değerlerinde B9, C, K vitaminleri, magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum ve antioksidanlar bulunur.

Kabaklı Omlet Tarifi adım adım yapılışı

1 Kabağı çok ince dilimleyin.
2 Tavada yağı kızdırın.
3 Kabakları koyun ve ağzını kapatıp pişirin.
4 Hindi fümeyi şerit şerit kesip üzerine serpin.
5 Yumurtayı çırpıp tavaya ekleyin ve pişirmeye biraz daha devam edin. Gerekirse çatalla ezin.

yemek

Maksut Aşkar, çok fonksiyonlu akıllı mutfak robotunu tanıttı

Gastronomide sessiz lüks nedir? Şef Mehmet Yalçınkaya'nın yorumu

Baklava Hamuru Tarifi

Ramazan Bayramında beslenme nasıl olmalı?

Bayramda tüketebileceğiniz 5 fit tatlı tarifi

Türk porseleni Dünya Kahve Tadımı Şampiyonası’na adını verdi

Bir diyetisyene göre cildi güzelleştiren 10 yiyecek

Uzun süre tok kalmak için sahurda ne yenir?

Şekersiz güllaç tarifi

Oruç tutarken enerjinizi koruyan 10 yiyecek