Diyetisyen Berrin Yiğit’ten Glütensiz 10 Tarif

Glütensiz tarifler... Diyet yapmanın, sağlıklı beslenmenin bir zorluk değil aksine mutluluk olduğuna inanan Diyetisyen Berrin Yiğit, “Sağlıklı beslenmeyi keyifli hale getirirsek bunu sürdürmek o zaman mümkün olabilir” dedi.

Lifli gıdalar nelerdir? Neden lifli gıdaları tercih etmeliyiz?

Diyet lifleri, ince barsakta sindirim ve emilime direnç gösteren, kalın barsakta kısmen veya tamamen fermente olabilen bitki kaynaklı bileşenlerdir. Peki, lifli gıdalar nelerdir? Lifli gıdaların faydaları nelerdir? Daha çok kimlere önerilir? Diyetisyen Perihan Kılıç anlatıyor...

Kendinizi tükenmiş mi hissediyorsunuz? Bu 10 besinle hayata dönün

Son bir yıldır dünyanın ve ülkemizin mücadele etmeye çalıştığı Covid pandemisi kaygı ve anksiyeteyi tetiklerken, bitkinlik ve yoğun bir tükenmişlik hissine de yol açıyor. Peki, tükenmişlik hissine karşı neler yapabiliriz? İşte sizi yeniden hayata döndürecek 10 besin...

Yaz gelmeden forma girmek isteyenlerin favorisi: Çorba diyeti!

Bahar ve yaz ayları hızlıca kilo vermek ve vücudunu kısa sürede forma sokmak isteyenlerin ayıdır. Bu yüzden son zamanlarda oldukça popüler bir diyet var: Çorba diyeti! Peki, bu diyet nedir, nasıl yapılır? Kaç gün yapılır? Diyetisyen Büşra Aral ile çorba diyetinin tüm detaylarını konuştuk.

Gün içinde kalp çarpıntısı yaşayanlar dikkat: Hafife almayın!

Kalp çarpıntısı, kan basıncı yüksekliğinin, korku, endişe, stres durumlarının, aşırı kafein ya da alkol alımının sonucu olabildiği gibi kalp ritim bozukluğunun (aritmi) belirtisi olarak ortaya çıkabiliyor. Peki, kalp çarpıntısı nasıl geçer? Tanı ve tedavisi nasıl yapılır?

Serviks nedir? Rahim ağzı kanseri belirtileri neler?

Serviks nedir? Rahim ağzı kanseri belirtileri neler? Kadınları tedirgin eden bu soruların yanıtlarına bir uzman eşliğinde bakıyoruz...

Dikkat! Sürekli esniyorsanız nedeni bu olabilir!

Çevrenizde esneyen insanları görmüşsünüzdür. İlk andan normal olarak algılansa da devam eden sürekli esneme hali durumu normal olarak karşılanmaz. Peki, sürekli neden esnenir? Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım konu hakkında bilgiler verdi.