Uzmanından uyarı! Popüler 5 diyetten birini yaptıysanız dikkat!

Bilimsel verilerin popüler diyetleri desteklemediğini kaydeden Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, “Dukan, Taş Devri, ketojenik, glutensiz diyetler ile detoks” hakkında önemli uyarılarda bulundu.

Günlük tuz tüketiminiz bu rakamı geçiyor mu? O zaman dikkat!

İdeal miktarlarda tüketildiğinde sağlığımız üzerinde son derece önemli katkıları olan ‘tuz’, bunun aksine fazla miktarda alındığında ise adeta bir ‘zehre’ dönüşebiliyor!

Evde kolay ve doğal ayak bakımı nasıl yapılır?

Ayak bakımı düşündüğümüzden daha önemli. Çünkü ayaklarımız bize gün boyu gerekli. rBu makalede hem ayaklarda olabilecek sorunlara hem evde kolay ve doğal ayak bakımı nasıl yapılır? sorusuna yanıt veriyoruz... İşte ayak bakımı için ipuçları, yumuşacık ayaklar için doğal kürle, maskeler

Topuk dikeni nedir? İşte belirtileri ve tedavisi

Sabah yataktan kalktığınızda attığınız ilk adım ayak topuğunuzun içinde şiddetli bir ağrıya neden oluyorsa, sizde topuk dikeni olabilir! Peki topuk dikeni nedir? İşte nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Takıntılıyım, takıntılısın, takıntılı: OKB nedir?

Zihnimizde kontrol edemediğiniz dürtüler ve düşünceler mi var? Mantıksız olsa bile tekrarlayan eylemleri yapmaktan kendinizi alıkoyamıyor musunuz? Yalnız değilsiniz. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) Her 50 kişiden birinde görülüyor. Peki, Obsesif kompulsif nedir? Belirtileri ve tedavi yolları...

Fitness için 5 pratik tavsiye

Günlük yaşamın zorunlulukları arasında fitness için zaman kalmayabiliyor. Spordan ve hareketten uzak kaldığımız süre uzadıkça vücudumuzun tembelliğe alışması da kolaylaşıyor ve tekrar hareketli düzene dönmek giderek zorlaşıyor. İşinizi kolaylaştırmak amacıyla, işte fitness için 5 pratik tavsiye.

Maske takarken gözlüklerin buharlanması nasıl önlenir?

Koronavirüs salgınıyla birlikte yüz maskeleri artık hayatımızın vazgeçilmez bir parçası. Gözlük kullanan kişiler maske taktığında buğulanma sorunu ile karşı karşıya kalıyor. Peki maske takarken gözlüklerin buharlanması nasıl önlenir? 6 pratik ipucu...