Ofis masalarına dikkat: Klozetten daha fazla bakteri var!

Araştırmalara göre ortalama bir ofis masası, ortalama bir klozetten 400 kat daha fazla bakteri barındırıyor.

Akran zorbalığının 11 belirtisi

Çocuklar ve gençler arasında giderek artan akran zorbalığı, öğrencilerin hem okul başarılarını hem de sosyal yaşamlarını olumsuz etkileyen önemli bir toplumsal sorun.

Glutensiz diyet nedir? Glutensiz diyette neler yenmez?

Glütensiz diyet, gluten adı verilen bir protein grubunu içermeyen gıdaların tüketilmesini içeren bir beslenme şeklidir. Gluten, çoğunlukla buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir bileşiktir. Peki, glutensiz diyet nasıl olur? Uzman Diyetisyen Gizem Deniz anlatıyor...

Yılbaşı ertesi beslenme nasıl olmalı?

Yılbaşında yemek ve içeceklerin dozu bazen kaçabiliyor. Ertesi gün su kaybı, baş ağrısı, sindirim problemleri yaşayabiliyoruz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Bahçıvan Ayla, yılbaşı gecesi yemeği fazla kaçıranlar için özel önerilerde bulundu ve yılbaşı sonrası bir günlük telafi diyeti örneği verdi.

Sağlıklı bir yılbaşı sofrası nasıl olmalı?

Yılbaşını sevdikleriyle, dostlarıyla, arkadaşlarıyla geçirmek isteyenler bu özel akşam için çeşit çeşit yemeklerle donatılan sofralar hazırlıyor. Peki Sağlıklı bir yılbaşı sofrası nasıl olmalı? Diyetisyen Gizem Deniz sağlıklı yılbaşı sofralarının nasıl olması gerektiğine dair tavsiyelerde bulundu.

Yılbaşı eğlenceniz kabusa dönmesin!

Yılbaşı akşamları insanların sevdiği dostlarıyla birlikte olduğu ve özellikle yemek konusunda sınırlarını zorladığı anların başında gelir. Ancak yediğimiz yemek ve içeceğimiz içecekler konusunda yaptığımız tercihler eğlenceli başlayan akşamlarımızı kabusa çevirebilir.

Çocuklarda vurma davranışı neden olur?

Vurma davranışının pek çok sebebi vardır. Öncelikle bu davranışın hangi durumlarda ortaya çıktığına bakılmalıdır. "Çocuklarda vurma davranışı neden olur? Çocuklarda vurma davranışı nasıl geçer?" sorularının cevaplarını Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız'a sorduk...