Kilo vermek çoğu kişi için sağlık açısından önemli bir hedef olabilir. Ancak hızlı ve belirgin kilo kaybı bazı kişilerde aynaya bakınca beklenmedik bir görüntüyle karşılaşmaya neden olur: Daha yorgun, daha sönük ve “çökmüş” bir yüz ifadesi… Bu durum çoğu zaman yalnızca ciltle ilgili sanılır; oysa yüz, cilt altı yağ dokusu, bağ dokuları, kaslar ve kemik yapıların birlikte oluşturduğu üç boyutlu bir anatomidir.

Uzman Diyetisyen Ayça Sena Yılmaz, Ramazan’da susuzluğu azaltmanın yolunun sahurda bir anda çok su içmekten değil; suyu geceye yaymaktan, tuzlu gıdaları azaltmaktan ve doğru içecek tercihinden geçtiğini anlattı.

Gastroenteroloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Salih Boğa, 'Crohn' hastalığıyla ilgili en sık sorulan soruları yanıtladı; hastalığın belirtilerinden tedavi seçeneklerine, kanser riskinden yaşam tarzı önerilerine kadar önemli noktaları anlattı...

Sabahları yataktan yorgun kalkmanızın sebebi sadece uyuduğunuz süre olmayabilir. Bilimsel temellere dayanan 90 dakika yöntemiyle uyku döngülerinizi yöneterek güne dinç başlayabiliriniz.

Kış aylarında dışarıdaki dondurucu soğuklar ile içerideki nemsiz ve sıcak havanın birleşmesi, gözlerimizin en büyük savunma mekanizması olan gözyaşı tabakasını adeta buharlaştırıyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şennur Haberal, n evde ve iş yerinde uygulanabilecek pratik adımları bizlerle paylaştı.

Hindistan'ın Batı Bengal eyaletinde yarasalardan bulaşan Nipah Virüsü alarmı verildi. Peki, Nipah Virüsü tam olarak nedir, nasıl bulaşır ve en önemlisi yeni bir pandemiye yol açar mı? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Şebnem Aydoğdu, Nipah virüsü hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı...

Yapay zeka teknolojisi, Günümüzde sadece kilo ölçmekle kalmayıp, beden analizi yaparak, postürden kas dengesine, çevresel ölçülerden yaşam tarzı ipuçlarına kadar onlarca veriyi saniyeler içinde okuyabiliyor. Bu teknolojiler, beslenme uzmanları ve antrenörleri aynı dilde buluştururken, kullanıcıların kendi biyolojik süreçlerini anlamasını da hiç olmadığı kadar kolaylaştırıyor. Peki bu “yeni nesil beden okuma” gerçekten bir devrim mi? Uzman diyetisyen Nil Yurtbay sorularımızı cevapladı.