Kolesterolü doğal yollarla düşürmek için en iyi 5 gıda

Günümüz hızlı dünyasında, kötü beslenme alışkanlıkları, stres ve uyku eksikliği kolaylıkla çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Hipertansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi durumlar giderek yaygınlaşmaktadır.

‘Büyüme ağrısıdır’ deyip geçmeyin! İhmale gelmez 5 kritik sinyal

Çocukluk çağında bazı belirtilerin kesinlikle ihmal edilmemesi ve gerekli tetkiklerin mutlaka yapılması gerekiyor. Zira masum gibi görünen ve çoğunlukla ‘büyüme ağrısına’ bağlanan bu şikayetler çok ciddi nedenlerden kaynaklanabiliyor!

Kırık kalp sendromu nedir? Nasıl başa çıkılır? Tedavisi var mı?

Kırık Kalp Sendromu, adından da anlaşılacağı üzere, genellikle ciddi duygusal ya da fiziksel stres sonrası ortaya çıkar. Peki, kırık kalp sendromunun tedavisi var mıdır? Bununla nasıl başa çıkabiliriz? İşte yanıtı...

Heimlich manevrası nasıl yapılır? Bebeklerde farklı mıdır?

Hayat kurtaran bir teknik olan heimlich manevrası, acil durumlarda boğulma tehlikesi yaşayan insanlara uygulanır ve bu yöntemle soluk borusuna sıkışan cisimlerin çıkarılması hedeflenir.

Küçük tansiyon neden yükselir?

Küçük tansiyon yüksekliği hipertansiyonun parametrelerinden biridir. Peki küçük tansiyon neden yükselir? Küçük tansiyon yükselirse ne yapılması gerekir? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Ufuk Gürkan küçük tansiyona dair merak edilenleri anlattı.

Egzersizden sonra kas ağrısı neden olur? Normal mi?

Birçoğumuz vücudumuzu toparlanmak için spor salonuna gittiğimizde veya koşuya çıktığımızda, kaslarınızda bir miktar ekstra kas ağrısı olduğunu fark edebilirsiniz. Özellikle de uzun bir süre spora ara verdiyseniz.. Peki ama bu neden olur? İşte yanıtı...

İdeal uyku pozisyonu nedir? Hangi yastık türünü tercih etmeliyiz?

Uykunun yaşamsal fonksiyonlarımız için önemi tartışmasız. Peki ya omurga sağlığımızdaki etkileri? Uyku saatinden uyku pozisyonuna, yatak sertliğinden yastığın yapısına kadar pek çok faktör omurga sağlığını etkiliyor.