Ezber bozan bir kadın

Zuhal Olcay’a medyada çok fazla rastlamayız.
Setiniz olmadığında bir gününüzü nasıl değerlendiriyorsunuz?
İşim olmadığı günlerde zamanım varsa hemen bir yerlere gidiyorum. Dar zamanlardaysa evde olmayı çok seviyorum ve spor yapıyorum.

Düzenli spor yapabiliyor musunuz?
Yapıyorum. Biliyorsun bugün ne kadar yorgunum. Ona rağmen, ya havuza gideceğim ya da evde bantta yürüyeceğim. Yani mutlaka ter atacağım. Yorgunken spor yapılmaz diye yanlış bir inancımız var. Oysa yorgunken spor yaptığınızda yorgunluğa dayanıklılığınız, performansınız artıyor. Tabii ki aşırı yorgunsanız, sporla bedeni zorlamamak lazım. Onu zaten hissedersiniz.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.