Sağlıklı beslenmek isteyenlerin bilmesi gereken 13 süper gıda

Sağlıklı bir yaşamın en önemli gerekliliklerinden biri de sağlıklı beslenme. Son yıllarda daha çok duymaya başladığımız süper besinler ise sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercihleri arasında yer alıyor. Peki süper gıdalar ne işe yarar? Süper gıdalar nelerdir? Birlikte öğrenelim...

Bir uzman küflenince yediği ve yemediği 4 yiyeceği sıralıyor

Küflenen gıdalar tamamen atılmalı mı yoksa içlerinden küflü kısmı kesilip tüketilebilecek gıdalar var mı? Bu konu her zaman merak konusu olur. Bu konuda bir uzman görüşlerini paylaşıyor.

Sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey! Çay içmenin faydaları

Bir fincan çay içerken bunu okuyanlar için iyi haberlerimiz var. Bugün sağlığınız için yaptığınız en iyi şeylerden biri olabilir. İşte bir bardak çayın faydaları...

Kahvaltıların vazgeçilmezi: 14 farklı pankek tarifi

'Pankek ya da pancake nasıl yapılır?' diyorsanız bu içeriğimiz size göre... Pankekler en çok bal, reçel ve çikolata kremalarıyla tercih ediliyor. Bazı araştırmalara göre tarih öncesi atalarımız tarafından keşfedilmiş olabilirler. Peki, pankek nasıl yapılır? İşte 14 farklı pankek tarifi:

Yılbaşı sonrası 1 günlük beslenme önerisi

Yılbaşı gecesinde alınan fazla kalorileri dengelemek mümkün! Peki yılbaşı akşamı fazla kaçıranlar ertesi gün nasıl beslenmeli? Uzman Diyetisyen Perihan Kılıç, yılbaşı sonrası telafi beslenmesinin nasıl olması gerektiğini anlattı ve 1 günlük beslenme programı verdi...

Sağlıklı bir yaşam için 10 adım

Hayatınızı daha sağlıklı yaşamak istiyor fakat nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? İşte sizler için pek çok önerinin olduğu bir liste hazırladık! “Avrupa Gıda Bilgi Konseyi" tarafından hazırlanan sağlıklı yaşam önerileri daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmanızı sağlayacaktır.

Bebekler ve çocuklar için 50 püre tarifi

Anneler, bebekleri ek gıdaya geçerken akıllarındaki soru "Bebeğime hergün ne yapabilirim" oluyor. Elele arşivinden bebekler ve çocuklar için vitamini bol, eğlenceli ve sağlıklı 50 püre tarifini sizler için derledik. Bebekleriniz bu tarifle bayılacak!