Midye Tava Evde Nasıl Yapılır? 4 adımda midye tava tarifi

Kimilerinin çok sevdiği, kimilerinin temkinli yaklaştığı bir lezzettir midye tava. Sağlık sitesi healthline'a göre 85 gramlık porsiyonunda 73  gram kalori, 10 gram protein ve 1.6 gram yağ barındırıyor. Kabuklu deniz hayvanlarındaki yağın çoğu, beyin ve kalp sağlığı için faydalı omega-3 yağ asitleri biçimindedir. Midye de diğer  kabuklu deniz hayvanları sağlık için çeşitli yararlar sunuyor. Kabuklu deniz hayvanlarının dezavantajı ise sağlık sorunlarına yol açabilecek çeşitli seviyelerde ağır metaller içerebilecek olması. Ayrıca bazı kişiler için alerjik reaksiyonlara da yol açabilirler.  Elele arşivinde (2016) Elif Edes Tapan midye tava tarifini paylaşmıştı. İşte midye tava tarifi için gerekli malzemeler ve tarifin yapım aşamaları...  (Midye dolma nasıl yapılır? başlıklı yazımız da ilginizi çekebilir)