Pratik, hızlı kahvaltı tabağı nasıl hazırlanır?
Kahvaltı olmazsa olmaz öğünlerden. Pratik bir kahvaltı yapmak isteyenler için kahvaltı tabağı tarifimiz oldukça iyi gidecektir. Peki kahvaltı tabağında hangi malzemeler olabilir? İşte örnek, pratik kahvaltılık tabağı
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
15 dakikaKALORİ
70Uykudan uyandığınızda 10 saate kadar yemek yememiş olabilirsiniz. Kahvaltı, vücudunuzdaki enerji ve besin depolarını yeniler. Kahvaltıya genellikle 'günün en önemli öğünü' denir ve bunun gerçekten iyi nedenleri var. Kahvaltı enerji seviyenizi yenilerken, aynı zamanda sağlık için gerekli olan diğer temel besinleri sağlar. Birçok araştırma, kahvaltı yapmanın sağlığa faydalarını göstermiştir. Bu tarifin ardından farklı kahvaltılık tariflere de bakabilirsiniz.
Kahvaltı tabağı için gerekli malzemeler
- ½ adet avokado
- 2 adet yumurta
- 3 adet cherry domates
- 3 adet zeytin
- 1 dilim peynir
KAHVALTI HAKKINDA
Kahvaltı tabağı tarifi adım adım yapılışı
1
Avokado kabuğundan ve çekirdeğinden ayrıldıktan sonra dilimlenerek tabağa alınır. Üzerine tuz, karabiber, limon suyu serpilir.
2
1 tatlı kaşığı tereyağında yumurtalar göz şeklinde kırılır ve pişirilir.
3
Yumurta, zeytin ve ikiye bölünmüş domatesler tabağa alınır ve bir dilim ekmekle servis edilir. Afiyet olsun.
