Ödem Atıcı ChIa Tohumlu İçecek

Ödem Atıcı ChIa Tohumlu İçecek

Chia tohumu, omega 3 yağ asitleri açısından hayli zengin. Enerji veren özelliği de var.

Diyetisyen Gülden Cömert'ten ödem atıcı bir tarif...

Malzemeler
• 1 kase kiraz
• 1 avuç taze kıvırcık lahana
• 2 bardak su
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• 2 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 çay kaşığı glutensiz vanilya esansı

Hazırlanışı
İki yemek kaşığı limon suyunu, taze ya da dondurulmuş kirazı ve diğer malzemeleri blender’da karıştırın. 

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.