Hz Muhammed’in kızı Fatma’nın diktiğine inanıldığı için Fatma Ana Eli denilen bu bitki Hristiyanlar için de kutsal olduğundan Meryem Ana Otu olarak da anılır. Peki, Meryem Ana Otu faydaları nelerdir? Hamilelik için nasıl kullanılır? Yan etkileri var mıdır?

Doktorlar tarafından faydaları sürekli vurgulanan soğan suyu ise deyimi yerindeyse gerçek bir şifa kaynağı. Cilde, kemiklere, bağışıklık sistemine ve kan şekerine birçok yararı var.

Vücut dokularında çok fazla sıvı birikmesi sebebiyle bacak, ayak, el ve kollarda meydana gelen şişlikler ödem olarak tanımlanıyor. Böbrek ve karaciğer hastalıklarında yaşanabilen ödem problemi, vücuttaki fazla sıvının uzaklaştırılamamasıyla sonuçlanıyor. Ancak bol su içmenin yanı sıra ödem attırıcı yiyecekleri de tüketerek ödem problemini geride bırakabilirsiniz.

Orta Çağ döneminde şifa için kullanılan kırmızı pancarın faydaları günümüzde de biliniyor. Akdeniz, Ege ve Marmara’da üretilen pancarı en çok tüketen bölgeler de buralar. Pek çok hastalığa faydalı olan kırmızı pancarın aşırı tüketimi ise sorun yaratabilir. Özellikle diyabet ve hipertansiyon hastalarının kullanması tavsiye edilse de dozajı aşmamaları çok önemli.

Vitamin, mineral, lif, potasyum, beta karoten ve magnezyum açısından zengin bir kaynak olan portakal, sağlıklı bir hayatın kapılarını aralıyor.

Greyfurt, antioksidan ve lif bakımından zengin olduğu için sayısız faydayı da beraberinde getiriyor. Kansere, cilde, astıma, kalbe, böbrek taşına, şeker hastalığına iyi geliyor. Siz de greyfurtun faydaları hakkında daha ayrıntılı bilgi sahibi olmak istiyorsanız en doğru adrestesiniz! Sizin için öğrenmeniz gereken her şeyi derledik.

Zengin besin değeriyle adından söz ettiren kuru üzüm, tatlılarda, çerez tabaklarında ve bazı yemeklerde görmeye alışık olduğumuz lezzetlerden. Demir, kalsiyum ve potasyum açısından zengin olduğu için sayısız yararıyla da dikkatlerden kaçmıyor, birçok sağlık sorununa iyi geliyor. Kuru üzüm faydaları konusunda bir derleme hazırladık.