Sosyal medya çağında yaşıyoruz. Instagram, TIkTok ve benzeri platformlar hayatımızın vazgeçilmezi hâline geldi. Ancak bu platformlarda maruz kaldığımız “kusursuz beden” algısı, pek çok kişiyi kendini sürekli eleştirmeye ve hatta kendi bedeninden uzaklaşmaya itiyor. Bu durum ise zamanla kronik mutsuzluk, yeme bozuklukları ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Peki, kendimizle kurduğumuz bu zorlu ilişkiyi nasıl daha sağlıklı bir zemine taşıyabiliriz?