Cortisolmaxxing, son dönemde özellikle TikTok ve Instagram gibi sosyal medya platformlarında hızla yayılan, vücuttaki stres hormonu olan kortizol seviyesini en aza indirmeyi ve böylece stresi "optimize etmeyi" hedefleyen bir sağlıklı yaşam (wellness) trendidir.

Yaz aylarında yaşanan ani sıcaklık değişimleri, üst solunum yolu enfeksiyonlarından kalp-damar hastalıklarına kadar birçok sağlık sorununu etkileyebilir. Dahiliye Hekimi Uzm. Dr. Selim Kum, özellikle ileri yaştaki bireyler ile kronik hastalığı bulunan kişilerin bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.

Diyetisyen Gülçin Işık, yaz aylarında hızlı kilo verme isteğiyle uygulanan şok diyetlerin, bilinçsiz detoksların ve içeriği belirsiz takviyelerin sağlıklı kilo verme sürecini olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor.

Günümüzün yüksek tempolu dünyasında kendimizi sık sık bir "savaş ya da kaç" modunun ortasında buluyoruz. Zihin durmuyor, kalp çarpıyor ve omuzlar kasılıyor. Beden tam bu noktada, bizi yeniden dengeye ve huzura davet eden mükemmel bir mekanizmaya sahip: Vagus Siniri...Peki Vagus sinirini nasıl aktive ederiz?

Gebelikte değişen hormonlar, büyüyen rahmin bağırsaklar üzerindeki baskısı ve günlük hareketin azalması, kabızlık şikayetini artırabilir. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Mert Atak, gebelik öncesinden doğum sonrasına uzanan süreçte kabızlık ve proktolojik hastalıklar hakkında merak edilenleri anlattı.

Obezite yalnızca vücut ağırlığındaki artışla sınırlı kalmayabilir; kan şekeri dengesi, tansiyon, uyku düzeni, karaciğer sağlığı ve kan yağları üzerinde de etkili olabilir. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Erhun Eyüboğlu, tedavi planının yalnızca kişinin kilosuna göre değil; genel sağlık durumu, eşlik eden hastalıkları, yaşam alışkanlıkları ve daha önce uygulanan tedaviler birlikte değerlendirilerek oluşturulması gerektiğini belirtti.

Kadınlar ilk inmelerini erkeklerden daha ileri yaşta geçirirken, kafa karışıklığı, bilinç değişikliği ve yaygın güçsüzlük gibi daha az özgül belirtiler tanının gecikmesine neden olabilir. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Dilek Necioğlu Örken, zamanında hastaneye ulaşan kadınların damar açıcı tedavilerden erkekler kadar yararlanabildiğini belirtti.