Mevsim geçişleri, yaşamımıza getirdiği güzelliklerin yanı sıra, vücudumuz için de yeni bir adaptasyon süreci demektir. Bu dönemde hissedilen halsizlik, yorgunluk ve artan hastalık riski, sağlığımıza daha fazla özen göstermemiz gerektiğini işaret eder. Uzman Dr. Tuba Efe, 'Soğuk algınlığı ve gribi birbirinden nasıl ayırt edebiliriz?', 'Bu dönemde hangi besinlere daha fazla ağırlık vermeliyiz?' gibi merak edilen soruları yanıtladı.