Başarıya götüren 8 diyet motivasyonu

"Ferin Batman ile Bikini Vücudu" kitabında yer alan bu önerilerle diyet motivasyonunuz hiç bitmesin!

Mutluluk da genetik!

Herkesin mutluluk kriterleri farklı ama buna bir de genlerimiz eklendi. Çünkü mutluluk yüzde 48 oranında genlerimizden kaynaklanıyor...

Açık havada Pilates

Fenerahçe'deki Dalyan Club'te tüm yaz cumartesi-pazar günleri sürecek açık hava pilatesi dersleri başladı.

İyot eksikliğine karşı yoğurt

Bir kase yoğurt iyot yetersizliğine karşı koruyor. İşte iyot yetersizliği yaratan ve iyot açığını kapatmaya yardımcı olan besinler...

Açık havada pilates

Açık havada pilates yapmaya hazır mısınız?

Yaza formda girmek için doğru beslenin

Kışın itinayla saklanan kilolar yazın gelişiyle sorun olmaya başladıysa, acilen bu duruma müdahale etmek gerekebilir! İşte yaza formda girmenizi sağlayacak tüyolar...

Bedeninizi ve zihninizi hafifletin

15 günlük kişiye özel antrenörlük programı ile yaza enerjik ve fit bir görünümle başlayabilirsiniz.