Kolajen deposu smoothie tarifi evde nasıl yapılır?
Kolajen sağlık açısından son zamanlarda popülerliğini koruyor. Peki kolajen deposu tariflerle kolaj takviyesini yapmaya ne dersiniz? Kolajenli smoothie tarifimiz tam size göre! Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker kolajenli smoothie tarifini elele.com.tr okurları için hazırladı
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakikaKALORİ
90Kolajen vücudunuzdaki en bol proteindir. Tendonlar, bağlar, deri ve kaslar dahil olmak üzere çeşitli vücut kısımlarını oluşturan bağ dokularının ana bileşenidir. Kollajenin, cildinize yapı kazandırmak ve kemiklerinizi güçlendirmek gibi birçok önemli işlevi vardır. Bu tarifimizde Kolajenli smoothie nasıl yapılır sorusuna yanıt veriyoruz. (Tarifin ardından kolajenin faydaları ve kolajen hangi besinlerde bulunur? başlıklı makalelerimize de bakabilirsiniz)
Kolajen Deposu Smoothie Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 1 bardak su
- 2 yemek kaşığı yaban mersini
- 1 çay kaşığı siyah hardal tohumu
- 1/4 adet kırmızı pancar
- 1 adet mandalina
KOLAJEN HAKKINDA
Kolajenli smoothie tarifi adım adım yapılışı
1
Tüm malzemeleri blendera ekleyin
2
Hepsini blenderdan geçirip afiyetle tüketin.
yemek
Airfryer'da brownie tarifi nasıl yapılır?
Son kullanma tarihinden sonra asla tüketmemeniz gereken 6 gıda
Sofraların yeni gözdesi 5 farklı kış çorbası tarifi
Oktoberfest başladı: 11 bin TL'ye biftek
Tok tutan 4 chia puding tarifi
Parlak bir cilt için yemeniz gereken 10 yiyecek
Pratik soğuk çorba tarifleri
Sıcak havalarda hazırlayabileceğiniz pratik ve hafif ana yemekler
Yaz ayları için hafif ve doyurucu 5 salata
