Vücut tipine göre beslenme önerileri

Kilo verseniz bile istediğiniz vücut tipine ulaşamıyor olabilirsiniz. Sizi bölgesel zayıflatacak mucize bir diyet yok; ancak vücut tipinizi öğrenmek ve ona göre beslenme düzeni oluşturmak uzun zamandır vermeye çalıştığınız kilolardan kolayca kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Hayatınızdan şekeri çıkarmanız için 11 neden

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre günlük basit şeker alımı 25 gram (100 kcal)’dan daha fazla olmamalı.

Yağ yakımını destekleyici besinler

Yağ yakımını destekleyici besinlerin hangileri olduğunu biliyor musunuz?

Bir günlük örnek selülit diyeti

Deneyin!

Fazla yağlarla savaşmak için...

Ferin Batman'dan yağlarla savaş için öneriler...

İnce ve sütun gibi bacaklar için öneriler

Doğru beslenme ve spor ile daha güzel bacaklara sahip olabilirsiniz.

Mükemmel bir vücut için 8 öneri

Ferin Batman'ın mükemmel bir vücut için önerileri...

Kilo vermenize engel olan 10 neden

Ferin Batman, "Bikini Vücudu" kitabında kilo vermeye engel olan nedenleri sıralıyor.

Başarıya götüren 8 diyet motivasyonu

"Ferin Batman ile Bikini Vücudu" kitabında yer alan bu önerilerle diyet motivasyonunuz hiç bitmesin!