KÜNYE
İLETİŞİM
ABONE OL
SATIN AL
MODA
TREND
ALIŞVERİŞ
GÜZELLİK
MAKYAJ
CİLT BAKIMI
SAÇ
PARFÜM
ESTETİK
DOĞAL REÇETELER
İLİŞKİLER
AŞK
AYRILIK
EVLİLİK
CİNSELLİK VE CİNSEL SAĞLIK
KAMASUTRA
MAGAZİN
RÖPORTAJLAR
HABERLER
YEMEK
TÜRK MUTFAĞI
DÜNYA MUTFAĞI
HAMUR İŞLERİ
KEK TARİFLERİ
TATLI TARİFLERİ
PARTİ
BEBEK VE ÇOCUK
DİYET YEMEKLERİ
İÇECEKLER
BEBEĞİM
BEBEK
ÇOCUK
İSİM SÖZLÜĞÜ
ANNE SAĞLIĞI
GEBELİK HESAPLAMA
ALIŞVERİŞ
SAĞLIK
DİYET & FİTNESS
PSİKOLOJİ
GÜNCEL SAĞLIK
İDEAL KİLO
KALORİ CETVELİ
ASTROLOJİ
BURÇ YORUMLARI
BURÇ ÖZELLİKLERİ
ASTRO HABER
UYUM TABLOSU
YÜKSELEN BURÇ
ÇİN ASTROLOJİSİ
TAROT
RÜYA TABİRLERİ
ELELETV
ÇEKİM ARKASI
DİZİ VE FİLM FRAGMANLARI
YAŞAM
KOMİK VİDEOLAR
GÜZELİK & MODA
SAĞLIK & BESLENME
PLUS
YAŞAM
DEKORASYON
KARİYER
GEZİ
MEKAN
HOBİ
KÜLTÜR SANAT
SİNEMA & TELEVİZYON
Anasayfa
Sağlık
Diyet & Fitness
Diyet & Fitness
Yeni yılın ilk günü beslenme nasıl olmalı?
Yılbaşı sofralarını sağlıklı sofralara dönüştürmek ve sindirim problemleri yaşamamak için yılbaşı akşamı ve sonrasında da sağlıklı beslenme kurallarına uymaya özen gösterilmesi gerekiyor. Uzman Diyetisyen Gizem Deniz yılbaşı gecesinde ve yeni yılın ilk gününde sağlıklı beslenmeye dair bilgiler verdi
1 yıl önce
HABERE GİT
SAĞLIK
Diyet yapanlara yeni yıl sofrası için 10 öneri
2023 yılını geride bırakırken ailenizle ve sevdiklerinizle geçireceğiniz bu akşamı hem doyurucu hem sağlıklı hale getirmek için nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen, diyet yapanlara yeni yıl sofrası için bazı önerilerde bulundu.
1 yıl önce
SAĞLIK
Göbeğiniz yağlanmadan kilo almak mı istiyorsunuz? İşte yöntemi...
SAĞLIK
Sağlıklı yağ oranı yüksek 5 yıldız yiyecek
SAĞLIK
Muz kaç kalori? Muz kilo aldırır mı? Diyette muz yenir mi?
son içerikler
Yulaf ezmesi, bebekler ve çocuklar için sağlıklı mı?
Protein ve karbonhidrat açısından zengin olan ve gluten içermeyen yulaf, en sağlıklı tahıl çeşitleri arasında yer alıyor. Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı , Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sebahat Yılmaz Ağladıoğlu yulaf ezmesinin çocuklar üzerindeki olumlu olumsuz etkilerini anlattı.
Squat nasıl yapılır? Squat'ın faydaları neler?
Uygun squat formunu kullanmamak acı verici olabilir ve hatta yaralanmayla sonuçlanabilir. Peki doğru squat nasıl yapılır? Squat'ın faydaları neler? Günde kaç squat yapılmalı? Squat'ı nasıl doğru şekilde yapacağınızı yazımızdan öğrenip, tüm avantajlardan yararlanın...
Yeni başlayanlar için koşu: Bir maratoncudan 3 önemli ders
Bir koşucu olarak yeni başlamanın heyecanı mı var? Bir maratoncunun yeni başlayanlara yönelik bu koşu ipuçları, yolculuğunuzu kolaylaştırmanıza yardımcı olacaktır.
Uyluk yağı nasıl azaltılır? Uyluk yağını eritmek için 7 egzersiz!
Eğer kalçalarınızın ağırlaştığının ve büyüdüğünün bilincindeyseniz gelin size uyluk yağlarını nasıl azaltabileceğinizi anlatalım. İşte yağ kaybetmek ve uyluklarınızı şekillendirmek için yapmanız gereken 7 egzersiz...
Aşırı işlenmiş gıdaları yiyen kadınların depresyon riski yüksek
Yapay tatlandırıcı içeren gıdaların depresyonla en yüksek bağlantıya sahip olduğu bulundu. Araştırmanın detayları kadınların yaşadıkları depresyonlar ile işlenmiş gıdalar arasındaki ilişkiyi göz önüne seriyor.
Tahinin faydaları neler?
Tahin; kabuklu susamın, öğütülüp kavrulduktan sonra hazırlanmasıyla oluşan yumuşak yapılı bir yiyecek türü. Peki Tahinin faydaları neler? Kaç kalori? Tahin zayıflatır mı? Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen tahine dair merak edilenleri anlattı.
Açık havada egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken 4 şey
Zamanınızın çoğunu kapalı alanda geçiriyorsanız, dışarıda antrenman yapmak harika bir manzara değişikliğinden daha fazlası olabilir. İşte uzmanlara göre açık havada egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken 4 şey...
Blog
Selen Okan Tanyeri
Bahçede kim var?
Nilgün Yıldız
Yalancı selülite inanmayın...
Aslıhan Küçük Budak
Anne sütü verirken gaz yapmayan besinler nelerdir?
Seda Özcan
Bebeklerin uyku saatleri nasıl düzenlenmeli?
Deniz Çakmakcı
Bir küçük kaçış meselesi: URLA!
Önceki
1
2
3
4
5
Sonraki
Moda
TREND
ALIŞVERİŞ
Güzellik
MAKYAJ
CİLT BAKIMI
SAÇ
PARFÜM
ESTETİK
DOĞAL REÇETELER
İlişkiler
AŞK
AYRILIK
EVLİLİK
CİNSELLİK VE CİNSEL SAĞLIK
KAMASUTRA
Magazin
RÖPORTAJLAR
HABERLER
Yemek
TÜRK MUTFAĞI
DÜNYA MUTFAĞI
HAMUR İŞLERİ
KEK TARİFLERİ
TATLI TARİFLERİ
PARTİ
BEBEK VE ÇOCUK
DİYET YEMEKLERİ
İÇECEKLER
Bebeğim
BEBEK
ÇOCUK
İSİM SÖZLÜĞÜ
ANNE SAĞLIĞI
GEBELİK HESAPLAMA
ALIŞVERİŞ
Sağlık
DİYET & FİTNESS
PSİKOLOJİ
GÜNCEL SAĞLIK
İDEAL KİLO
KALORİ CETVELİ
Astroloji
BURÇ YORUMLARI
BURÇ ÖZELLİKLERİ
ASTRO HABER
UYUM TABLOSU
YÜKSELEN BURÇ
ÇİN ASTROLOJİSİ
TAROT
RÜYA TABİRLERİ
EleleTv
ÇEKİM ARKASI
DİZİ VE FİLM FRAGMANLARI
YAŞAM
KOMİK VİDEOLAR
GÜZELİK & MODA
SAĞLIK & BESLENME
Plus
YAŞAM
DEKORASYON
KARİYER
GEZİ
MEKAN
HOBİ
KÜLTÜR SANAT
SİNEMA & TELEVİZYON
KÜNYE
İLETİŞİM
ABONE OL
SATIN AL
Trump Towers, Kule 2, Kat 21-24, 34387 Şişli/istanbul
Copyright © Doğan Burda Dergi Yayıncılık ve Pazarlama A.Ş.