Gün boyu enerjik olmak için atıştırabileceğiniz 5 harika yiyecek

Sizi kendinize getirecek tek şey kahve değil. Bazı sağlıklı yiyecekler gününüzü neşelendirmenize yardımcı olabilir. İşte gün boyu enerjik olmak için atıştırabileceğiniz 5 harika yiyecek...

Tavuk kaç kalori? Tavuk kilo aldırır mı? Diyette tavuk yenir mi?

Tavuk, sağlıklı bir yaşam tarzı için sıkça tercih edilen bir besindir. Ancak diyet yapanlar tavuğa karşı çekinceli davranabiliyor. Peki Tavuk kaç kalori? Tavuk kilo aldırır mı? Diyette tavuk yenir mi? Diyetisyen Begüm Yılmaz Ün konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Ekmek kaç kalori? Ekmek kilo aldırır mı? Diyette ekmek yenir mi?

Diyetler kişinin sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olur ve beslenme ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla tasarlanıyor. Peki Ekmek kaç kalori? Ekmek kilo aldırır mı? Diyette ekmek yenir mi? Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen ekmekle ilgili merak edilen soruları yanıt verdi.

Eliminasyon diyeti nedir, nasıl uygulanır?

Eliminasyon kelime anlamıyla eleme yani atıkların vücuttan uzaklaştırması olarak tanımlanabilir. Peki, eliminasyon diyeti nedir? Nasıl uygulanır? Gelin yakından göz atalım...

Yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için 5 içecek

Herkesin metabolizma hızı yüksek değildir. Hedefiniz kilo vermekse metabolizmanızı hızlandırmanız gerekir. Size şimdi hangi içeceklerin metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacağını söylüyoruz.

Bromelain nedir, ne işe yarar? Bromelain faydaları neler?

Bromelain, ananas bitkisinin meyvesinde ve gövdesinde bulunan bir enzim grubu. Peki bromelain ne işe yarar? Bromelain faydaları neler? Nasıl kullanılır? Memorial Wellness Beslenme Danışmanlığı Bölümü Dyt. Melis Gülbaş, Bromelaine dair merak edilenleri anlattı.

İp atlama kaç kalori yaktırır? İşte ip atlamanın 10 faydası

Çocukluğumuzun en sevilen oyunlarından ip atlamak, yetişkinler için bir egzersiz aracı olarak da kullanılıyor. Çünkü çok faydalı! Uzmanlar ip atlamanın sağlığınıza faydalarını anlattı…