Ekmek kaç kalori? Ekmek kilo aldırır mı? Diyette ekmek yenir mi?

Diyetler kişinin sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olur ve beslenme ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla tasarlanıyor. Peki Ekmek kaç kalori? Ekmek kilo aldırır mı? Diyette ekmek yenir mi? Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen ekmekle ilgili merak edilen soruları yanıt verdi.

Eliminasyon diyeti nedir, nasıl uygulanır?

Eliminasyon kelime anlamıyla eleme yani atıkların vücuttan uzaklaştırması olarak tanımlanabilir. Peki, eliminasyon diyeti nedir? Nasıl uygulanır? Gelin yakından göz atalım...

Yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için 5 içecek

Herkesin metabolizma hızı yüksek değildir. Hedefiniz kilo vermekse metabolizmanızı hızlandırmanız gerekir. Size şimdi hangi içeceklerin metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacağını söylüyoruz.

Bromelain nedir, ne işe yarar? Bromelain faydaları neler?

Bromelain, ananas bitkisinin meyvesinde ve gövdesinde bulunan bir enzim grubu. Peki bromelain ne işe yarar? Bromelain faydaları neler? Nasıl kullanılır? Memorial Wellness Beslenme Danışmanlığı Bölümü Dyt. Melis Gülbaş, Bromelaine dair merak edilenleri anlattı.

İp atlama kaç kalori yaktırır? İşte ip atlamanın 10 faydası

Çocukluğumuzun en sevilen oyunlarından ip atlamak, yetişkinler için bir egzersiz aracı olarak da kullanılıyor. Çünkü çok faydalı! Uzmanlar ip atlamanın sağlığınıza faydalarını anlattı…

Su içmek sanıldığının aksine sizi tok tuttuğu için zayıflatmıyor

Bolca su içmenin sizi tok tuttuğu için zayıflattığını illaki duymuşsunuzdur. Su içmenin kilo verdirdiği doğru – fakat tok tuttuğu için değil. Diyetisyen Duane Mellor bu konuda Insider’a bazı açıklamalarda bulundu. Gelin Mellor’ın yaptığı açıklamalara detaylı olarak bakalım…

Şekersiz 30 gün diyeti: 30 gün boyunca şeker yemezseniz ne olur?

Kilo vermek ve daha pürüzsüz bir cilt mi istiyorsunuz? Şekersiz 30 gün diyetini deneyin, sonuçlarına şaşıracaksınız…