İnsülin ve leptin direnci kırıcı diyet

Eğer açlık insülininiz 5’in, tokluk insülininiz 20’nin üzerinde ise neden kilo veremiyorum demeyin. Nedeni yüksek insülindir. İnsülin direnci, leptin direncini doğurur. Bunu birlikte yenmeye var mısınız?

Ketojenik diyet

Hızlı, sağlıklı ve kalıcı şekilde forma girmeyi hepimiz istiyor, fakat bunu nasıl yapacağımızı bilemiyoruz. Ketojenik diyet hayatınızda yeni bir çağ başlatmayı hedefliyor.

Ketojenik diyet programı

Ketojonik diyet, inceltirken kas kütlesini korur, kasları artırmaya da destek verir. Kilo verme, bölgesel zayıflama, selülit tedavisi konusunda hızlı, etkin ve kalıcı çözüm sunar.

Keyifle diyet

Yaz ayına yaklaştığımız bu günlerde fazla kilolarınızın olduğunu veya metabolizmanızın yavaşladığını düşünüp endişeleniyorsunuzdur. Günümüz şartlarında stres, uykusuzluk, hareketsizlik, kötü beslenme alışkanlıkları gibi etkenler bizleri kilo alma eğilimine sürüklüyor. Yalnız değilsiniz!

Yaza hazırlık diyeti

Bahar ayları hazırlık ve yenilenme dönemi gibidir. Kış aylarında aldığınız kiloları yaz gelince vermeye uğraşmak yerine, baharla birlikte bu hazırlığa başlamak en doğrusudur.

7 günde metabolizma hızlandırıcı diyet

Uzun ve soğuk bir kışın ardından güneşin güzel yüzünü göstermeye başladığı şu günlerde hırka ve kabanlara veda etmenin vakti geldi. Peki siz hazır mısınız yazı karşılamaya?

Sürdürülebilir diyet

Beslenme hayatımızın ortasında, günde 2-3 kere yaptığımız bir hayatı sürdürebilme alışkanlığıdır. Yaşamak için beslenmek mutlaktır ancak bu kadar stresli ve yükü ağır bir durum olmamalı.

Metabolizma hızlandıran diyet programı ve tarifleri

Yaz aylarına daha formda ve sağlıklı olarak girmek istiyorsanız metabolizmanızı harekete geçirmelisiniz.

Metabolizma uyandıran diyet

Metabolizmanızı kış uykusundan uyandırma vakti geldi! Metabolizmanızı hızlandırıp, yaza sağlıklı, formda ve fit girmek ister misiniz?

Bu son olsun diyeti

Kaç kere denediniz diyet yapmayı? Bir arkadaş listesi, internetten alınan bir menü, televizyondan duyduğun mucizevi haplar, telefonla sürekli seni uyaran yaşam koçları, evine gelen sebze suları... Ne yol varsa denedin hatta belki de diyetisyenlere gittin defalarca ama sonuç hep hüsran.