Sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey! Çay içmenin faydaları

Bir fincan çay içerken bunu okuyanlar için iyi haberlerimiz var. Bugün sağlığınız için yaptığınız en iyi şeylerden biri olabilir. İşte bir bardak çayın faydaları...

Dişleriniz için şaşırtıcı derecede kötü olan 5 yiyecek

Dişçi koltuğunda daha az vakit geçirmek ister misiniz? İşte Dr. Kunen'e göre inci gibi beyaz dişlerinizi riske atan sağlıklı görünen ilk beş yiyecek ve dişlerinizi korumak için atmanız gereken adımlar...

Tatlı isteğinizi önleyin! Ramazan'da tatlı tüketmenin 8 kuralı

Ramazanda tatlı tüketme isteğinin altında çoğunlukla iftar ve sahurda doğru besinler tüketilmemesinin yattığını biliyor muydunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, Ramazanda tatlı tüketmenin 8 kuralını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Sağlıklı bir yaşam için 10 adım

Hayatınızı daha sağlıklı yaşamak istiyor fakat nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? İşte sizler için pek çok önerinin olduğu bir liste hazırladık! “Avrupa Gıda Bilgi Konseyi" tarafından hazırlanan sağlıklı yaşam önerileri daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmanızı sağlayacaktır.

Üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı 10 etkili önlem

Sonbaharın gelmesi ve havaların soğumasıyla nezle, grip, farenjit ve bademcik enfeksiyonları sık görülmeye başlandı. KBB Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış, sonbaharla birlikte çocuklarda en sık görülen hastalıkları ve alınması gereken 10 etkili önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Sonbaharı sağlıklı geçirmenizi sağlayacak 7 etkili önlem

Sonbaharla birlikte havaların soğumaya başlaması, okulların açılması ve kapalı mekanlarda daha fazla zaman geçirilmesiyle solunum yolları enfeksiyonları arttı. Prof. Dr. Çağrı Büke, sonbaharı sağlıklı geçirmenizi sağlayacak 7 etkili önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

10 adımda şeker tüketimini azaltmanın yöntemleri

Türkiye 19 - 25 Eylül tarihlerini “Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası” olarak kabul ettirdi. “Şeker Tüketimine Dikkat Haftası” aslında sağlığa dikkat haftası. Sağlımızı tekrar kazanmak veya daha iyi yatırım yapma, şeker tüketimini azaltmak için 10 yöntemi Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker anlattı..