3 günde 3 kilo verdiren ananas diyeti

İçerisinde bulunan bromelain ile yağ yakımını hızlandıran mucize meyve ananas ile hem tatlı ihtiyacınızı karşılayıp hem de hızlı bir şekilde kilo kaybedebilirsiniz. Peki, 3 günde 3 kilo verdiren ananas diyeti nasıl yapılır?

Vejetaryen tarzı Akdeniz detoksu: 5 günlük örnek menü ve tarifler

Bu bahar hem gerçek bir arınma hem de sağlık için siz de vejetaryen tarzı Akdeniz detoksu ile fazlalıklarınızdan kurtularak yaza sağlıklı bir giriş yapabilirsiniz. İşte vejetaryen tarzı Akdeniz detoksu: 5 günlük örnek menü ve tarifler

Evde spor yapmak için en iyi 10 Youtube kanalı

Yaza girerken harekete geçmek gerektiğini düşünenlerden iseniz okumaya devam edin. İşte evde spor yapmak için en ideal Youtube kanalları

Egzersizlerinizi daha kolay yapmanızı sağlayan 4 ipucu

Egzersiz yaparken vücudunuzun fizikler limitlerini zorluyorsunuz. Rahat bir spor egzersizi oluşturmak spor salonunda, koşu parkurlarında veya evde yaptığınız sporu daha tatmin edici ve keyif almanızı sağlayacaktır.

Bariatrik beslenme nedir? Nelere dikkat edilmeli?

Bariatrik cerrahi sonrasında beslenme süreci nasıl olur? Bariatrik beslenenler nelere dikkat etmeli? Obezite başka hastalıklara neden olur mu? Altınbaş Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğr. Gör. Özlem Demir merak edilen soruları yanıtladı.

Vücut yağlarını yok eden 7 muhteşem yeşil besin

Sağlığımız için yeşil sebzelerin hayatımızdaki yeri çok büyük. Bir diğer önemi de vücudumuzda biriken yağlardan kurtulmaya yardımcı olması. Peki, vücudumuzu koruyan bu yeşil sebzeler hangileri? Dr. Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Uzmanlara göre evde yapılabilecek kilo verdiren 4 egzersiz

Evde hem eğlenerek hem kalori yakarak, sıkılaşarak kilo vermek istiyorsanız bu haber tam size göre! İşte uzmanlara göre evde kalori yaktırıp, vücudu ateşleyecek, kilo vermeyi sağlayacak 4 egzersiz türü!