Volumetrix Beslenme Nedir? Nasıl Uygulanır? Örnek menü...

Gizlenen kilolarımız bir anda gün yüzüne çıkar ve biz de bu kilolardan kurtulmaya çalışırken yeni diyetleri keşfederiz. Volumetrix Beslenme ile tanışma vakti çoktan geldi! Peki, Volumetrix Beslenme Nedir? Nasıl Uygulanır? Birlikte bakalım...

Patates kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette patates yenir mi?

Günün her saatinde sevilerek yenilen patatesin kalori değeri diyet yapanlar tarafından merak ediliyor. Peki "Patates kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette patates yenir mi?" diye merak ediyorsanız. Diyetisyen Yasin Ayyıldız'ın bu konudaki yazısını okuyabilirsiniz...

Survivor Damla Can formunu nasıl koruyor? İşte egzersiz rutini

Survivor'ın çok konuşulan Survivor Panorama programının yorumcusu Damla Can, spor geçmişinin de katkısıyla bedenine en iyi bakan isimlerden. Peki, formunu nasıl koruyor? İşte Damla Can'ın egzersiz rutini...

2 yılda 170 kilo verdiler: Şimdi gören onları tanıyamıyor

İngiltere'de yaşayan çift 2 yıl içinde toplam 170 kilo vermiş... Helen ve Kieron Buxton çifti, hayatlarını nasıl dönüştürdüklerini BBC'ye anlattı.

Makarna kaç kalori? Makarna kilo aldırır mı?

Kolay hazırlanışının yanında sosları ile beraber enfes tatlar verdiği için herkesin vazgeçilmezidir makarna. Diyette olanlar "Makarna kaç kalori? Makarna kilo aldırır mı? Diyette makarna yenir mi?" sorusuna da sık sık yanıt arar. Diyetisyen Yasin Ayyıldız bu konuda merak edilenleri anlattı...

Selülit giderici örnek menü ve selülit yakıcı detoks tarifi!

Kadınların ortak dertlerinden biri selülitler... Selülitten kurtulmak, yaz ayına girmeden alınacak bazı adımlarla mümkün. Selülitten kurtulmanın yolları neler?  Selülitten kurtulmak için beslenme nasıl olmalı? Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker selülit ile ilgili merak edilenleri anlattı.

Ve şimdi detoks zamanı! Bayram sonrası detoks programı

Bayramın en rahatsız edici yanı alınan kilolar olabilir. Bunu artık dert etmeyin! Bayram sonrası alınan kilolardan detoks programı ile kurtulun. Bayram sonrası alınan kilolara nasıl baş edebiliriz? Bayram sonrası detoks programı ile istediğiniz kiloya kavuşun.