Hamilelik dönemi ve hormonlar

İştahınızın artmasından da belinizdeki ağrılardan da onlar sorumlu... Sonuçları size bazen olumsuz yansısa da hormonlarınızdaki değişim vücudunuzu bebeğinize hazırlıyor. Gelin, bu yazıda onları daha yakından tanıyalım...

Hamilelikte dikkat edilmesi gerekenler

Hamile kaldığımızı öğrendiğimiz andan itibaren tüm yaşam alışkanlıklarımızı gözden geçirmeye başlıyoruz. Amacımız içimizde filizlenen yeni yaşamı tüm tehlikelerden korumak...

Sütünüzü kahkaha ile arttırın

Kahkaha atmak anneler için adeta bir mucize gibi... Çünkü kahkaha atan annelerin hem sütü artıyor hem de sütünün kalitesi! Kahkaha atmak beynin öğrenme kapasitesini yüzde 17 arttırırken, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, stresi azaltıyor; üstelik sevgi ve şefkat duygularını güçlendiriyor

En son kaçta emzirdim?

Yeni annelerin kendilerine en sık sorduğu sorulardan biridir; ‘En son hangi memeden emzirmiştim?’ ve ‘ne zaman emzirmiştim?’

Doğuma hazırlık!

Hamileyken kafamızı pek çok şey kurcalar. ‘Nasıl doğum yapacağım?’, ‘Nasıl emzireceğim?’, ‘Ağlayınca nasıl susturacağım’, nasıl nasıl nasıl... Son yıllarda iyice popülerleşen doğuma hazırlık kursları sayesinde soru işaretlerini noktalara çevirebilmek ve huzurlu bir hamilelik ve annelik yaşamak mümkün.

Mükemmel olamazsınız

‘Bebeğimi emziremiyorum’, ‘Çalıştığım için onu yalnız bırakıyorum’, ‘Çok fazla çizgi film izlemesine müsaade ediyorum’, ‘Ben kötü bir anneyim’ düşünceleri sizin de aklınızdan sık sık geçiyor mu? Annelik büyük sorumluluk ancak çocuğunuzla ilgili her problemin suçlusu siz değilsiniz.

Aşırı sabah bulantıları bebeği de etkiliyor!

Aşırı sabah bulantısı çeken gebelerin çocuklarının, konuşmaya geç başlama ve dikkat eksikliği riski 3 kat artıyor.