Tek aletle güçlen, esne, rahatla

Köpük silindirlerle yapabileceğiniz egzersizler de karşılığında alacağınız faydalar da sınırsız: Kaslarınızı güçlendirip şekle girin, daha esnek bir vücuda sahip olun ve kendi kendinize masaj yapıp kas ağrılarını giderin...

Raw food

Son dönemde öne çıkan ‘raw food’ yani çiğ beslenme olarak bilinen akımla, yeni bir trend başladı. İlk insanların izinden yürüyerek daha sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz.

Sağlık deposu kefir!

Hala keşfetmediyseniz, kefirle tanışma zamanı! Pek çok hastalığın kapısını aralayan, sindirim ve bağışıklık sistemi sorunlarıyla baş etmeye yardımcı olan bu mucizeyle tanışın!

Tibet yogasıyla tanışın

Himalaya Dağları’nda yaşayan bir grup rahibin ilerleyen yaşlarına rağmen gençliklerini ve sağlıklarını koruduğuyla ilgili efsaneleri aramızda duymayan var mı? Peki bu gençliği ve sağlığı neye borçlu olduklarını biliyor musunuz? Onun adı Tibet yogası! Ya da başka bir söylemle Tibet’in yaşam pınarı!

Nefes terapisi

Rahatlamak ve iyi hissetmek için doğru nefes alıyor olmak çok önemli. Son yılların en çok tercih edilen rahatlama yöntemlerinden biri de nefes terapisi. Eğer nefes kapasitenizin tamamını kullanamazsanız bedeniniz de tam kapasiteyle çalışmayacaktır.

Ruhunuza iyi bakın!

Sadece cildinize, vücudunuza iyi bakmanız yetmez! Eğer ruhunuza iyi bakmıyorsanız, size iyi gelen şeylerin peşinde koşmuyorsanız gerçek güzelliğin kapılarını aralayamazsınız!

Belirtileri tanıyın kanserden korkmayın

Kanser tedavisinde tanının zamanı başarıyı etkileyen en önemli faktör.