Sadece salata ile beslenmek doğru değil

Medical Park İzmir Hastanesi Diyetisyeni Fatma Baysal, zayıflamak isteyenlerin bu süreç içerisinde beslenme konusunda sergilediği, doğru bildikleri yanlış davranışlar hakkında bilgiler verdi. Baysal, sadece salata ile beslenmenin doğru olmadığını söyledi.

Şeyda Coşkun ile Hızlı Kilo Verme Tüyoları

Kadınların en büyük problemlerinden birisi olan kilo vermenin önünde aslında çok basit ve kaldırılması kolay engeller duruyor. Şeyda Coşkun sizin için bu engelleri kaldırmanın tariflerini verdi...

Bayramda nasıl beslenmeli?

Bayramda mükellef bir kahvaltıyla başladığınız günü, her gittiğiniz ziyarette ikram edilen börek ve tatlılara hayır diyemeyerek sonlandırmayın.

Bayramı kilo almadan atlatın!

Ramazan ayı boyunca yemenize içmenize çok dikkat etmiş, kilo almamış; aksine birkaç kilo bile vermiş olabilirsiniz. Ancak Ramazan boyunca dikkat ettiğiniz beslenmenize bir kereden bir şey olmaz mantığıyla bayramda ara verirseniz verdiğiniz kiloları fazlasıyla geri alabilirsiniz…

Tok tutan gıdalar

Yediklerimizin iştahımızı kesmesi ne kadar süre sindirim sistemimizde kaldığına bağlı, bunu da besinlerin içeriklerine ve sindirim sistemimizde ne gibi işlemlerden geçtiklerine bakarak anlayabiliriz.

2 süper diyet reçetesi

Yazı formda bir vücutla karşılamak hepimizin hayali ve bunun yolu da bilinçli bir diyet programından geçiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç kısa süreli detoks programını, Hekim ve Beslenme Uzmanı Burcu Aydın ise antienflamatuar diyetin inceliklerini anlattı.

Nohutlu semizotu salatası

Osman Müftüoğlu'ndan kulağınıza küpe öneriler

Sağlıklı, zinde ve formda bir beden için bu önerilere kulak verin!

Yolculukta şekerli besinler tüketmeyin!

Uzmanlar, 'yolculukta şekerli besinler tüketmekten kaçının' uyarısında bulundu.

Doğru beslenmenin sırları

Beslenme Uzmanı Ece Durukan'dan dengeli beslenme önerileri aldık...