Sağlıklı diyet listeleri: 20 uzmandan 20 diyet

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için kişiye en uygun diyeti bulmak önemli. Sağlıklı beslenerek kilo vermek sağlıklı bir bedene de sahip olmak anlamına geliyor?


Elele arşivinden 20 uzmandan 20 diyet önerisini derledik. Aşağıda yer alan tüm diyet listeleri birer örnek. Herhangi bir sağlık problemi olmayan, sürekli ilaç kullanması gerekmeyen kişiler için örnek olarak hazırlanmıştır. Beslenme programınızı değiştirmeden önce mutlaka bir uzman görüşü almanızı tavsiye ediyoruz. İşte diyet listeleri arayanlar için uzmanlardan diyet önerileri, beslenme programı, diyet tarifler:

20 UZMANDAN 20 DİYET ÖNERİSİ

20 uzmanın Elele için hazırladığı diyet önerileri ve sağlıklı diyet çeşitleri şöyle:

4 günlük arınma diyeti


Önce kendinizi tanıyın


Denge diyeti


Alkali yaşam


Çiğ beslenmek sağlıklıdır!


Hayat tarzınızı değiştirin


Diyetten korkmayın


GI diyeti ile zayıflayın


Ayurveda ve beden tipine göre beslenme


Vücudunuzu yormayın


Değişim zamanı


Yağ yakıcı diyet


Ketojenik diyet


Doğru nefes alarak kilo verin


7 Günde yenilenin


Yoga diyeti ile ruh ve beden detoksu


Sağlıklı beslenmeyi hayatınıza uyarlayın


Yaza fit girmek mümkün


Hızlı ama sağlıklı zayıflayın


Fit bir görünüm için…

Etiketler: #Diyet