Bol su ve kalsiyumla kilolarınızdan kurtulun!

Yaz bitti, şimdi tatilde alınan kilolarla vedalaşma vakti! Öncelikle vücudunuzda biriken yağlardan kurtulmalısınız. İşte size uzmanından beslenme ve spor öncesi içilecek detoks önerileri...

İştah açıcı yemek isimlerine dikkat!

Bir lokantaya gittiniz ve sipariş vereceksiniz, menüyü istediniz, menüde gördüklerinizden hangisini seçersiniz? "Balık Fileto"yu mu yoksa "Lezzetli İtalyan Balık Fileto"yu mu? Yemek seçimlerinin en çok menüdeki sunumu ve yemeklerin tanıtımına göre şekillendiğini biliyor musunuz?

Şeyda Coşkun'dan acıkmamanın yolları

Çok sık acıkmamak için 5 ipucu!

Alkali Diyeti ile Asitten Arının

Her yıl bir yiyecek ya da diyet ortalığı kasıp kavuruyor, şimdi sıra alkali beslenmede! Alkali diyeti nedir, nasıl yapılır merak ediyorsanız ve alkali diyet listesinde neler olup neler olmadığını öğrenmek istiyorsanız bu yazıyı kaçırmayın!

Akşam atıştırmalıklarını durdurun!

Şeyda Coşkun'dan öneriler...

Osman Müftüoğlu'ndan 7 günlük mönü

Yaza fit girmek isteyenler için Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan örnek beslenme mönüsü aldık...

Yolculukta şekerli besinler tüketmeyin!

Uzmanlar, 'yolculukta şekerli besinler tüketmekten kaçının' uyarısında bulundu.

Yaza fit girin!

Diyetisyen Osetya Batıbay'dan fit bir görünüm için öneriler...

Karatay Diyeti nasıl yapılır?

Yaz geliyor. Fazla kilolarınızdan kurtulmanın zamanı geldi. Karatay Diyet listesini sizler için derledik.

Diyet yapanlara "bat" önerisi

Uzmanlar, diyet yapanlara, yeşil mercimek, ince bulgur, domates salçası, yeşil soğan, dere otu ve benzeri malzemelerle hazırlanan bat yemeğini tüketmelerini önerdi....